低糖質

今月は意識的に食事改善してます ローフードを取り入れながら、 タンパク質を摂って、低糖質。 健康的な身体づくりをしていきたいことと、個人的には今の脂肪を燃焼させて筋肉量を増やすため。 続けられるのも一人ではないから 一緒 […]